IçIN BASIT ANAHTAR BACAK öRTüSüNü

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın dip kısmında ani ve incitici bir vecaya sebep olur.Sinir sıkışması genellikl

Gergin bacak sendromunun yarattığı rahatsızlık hissine karşı bacakları har suda avlamak, ısıtma yastığı işletmek evet da antipatik kompres uygulamak âlâ gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı sağlamlar.Kramp, bacak vecasının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak söylem edilen bu g